A veces conocido como "el gran separador," inmersiones con visión de torsión tiende a ser la más difícil de las inmersiones básicas trampolín. Hecho correctamente, esta inmersión puede diferenciarse de otros buceadores.
Lo que necesita
Trusa para nadar
Trajes de baño
Casquillos de natación
Con tapones para los oídos
Gafas de natación
Con clip de la nariz
Maestro avance de diseño y de regreso inmersiones de diseño antes de siquiera pensar en el avance de buceo de media vuelta de tuerca.
Comience la inmersión exactamente la misma que una disposición hacia delante.
Balancea tus brazos sobre tu cabeza a medida que sube la curva del trampolín, pero como lo hace, coloque el brazo derecho hacia el otro extremo de la piscina, mientras que tirando de su brazo izquierdo por encima de la cabeza y hacia atrás, haciendo que su cuerpo gire a la izquierda al salir de la junta (se trata de un "giro a la izquierda," invertir los lados para un giro a la derecha). Este es el primer trimestre de su giro.
Levante las piernas en el aire y permita que sus brazos caigan ligeramente hacia los lados, se extendió fuera de los hombros. Inclínate ligeramente hacia el brazo izquierdo para mantener su cuerpo girando a la posición de trazado de nuevo.
Incline la cabeza hacia atrás para ver el agua. Su brazo derecho se señala en el agua.
Mueva su brazo izquierdo a cumplir con su brazo derecho sobre la cabeza, completando el último trimestre de su medio giro.
Ingrese el agua en posición vertical con los brazos extendidos sobre la cabeza y el cuerpo recto, al igual que una inmersión trazado de nuevo.
Consejos y advertencias
Practica los movimientos de los brazos en frente de un espejo antes de probar el buceo en el trampolín. Un brazo se extiende hacia adelante mientras que el otro llega por detrás de la cabeza. Practique hasta que se familiarice y no tiene que pensar en ello mientras está surgiendo.
No comiences tu giro hasta que usted se está moviendo hacia arriba después de la prensa en el tablero.
Inténtelo medio giro hacia adelante sólo después de haber dominado las inmersiones disposición hacia adelante y hacia atrás, y sólo bajo la supervisión de un experto buceador.
Si usted siente que va a aterrizar sobre su espalda, abdomen en una bola para evitar la picadura de un fracaso. Pero no se preocupe si usted hace flop, la picadura dura sólo unos minutos.
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