Cómo sudan más durante el ejercicio

Envuelva el estómago a sudar más durante un entrenamiento.

Las personas que hacen ejercicio a menudo buscan maneras de perder peso extra a través del sudor durante el ejercicio. Esto es especialmente importante cuando una persona trabaja de forma coherente en el gimnasio, pero no consigue perder peso. Algunos entusiastas del gimnasio encuentran que envuelve el estómago con una envoltura de plástico es una alternativa confiable y económica para el uso de una envoltura de spa para el ejercicio.

Instrucciones

Lo que necesita

Una envoltura de plástico

Quítate la camisa. Tire los pantalones debajo de su estómago, para descubrir la superficie de su estómago completamente.

Desenrolle una pequeña parte de la envoltura de plástico y sujete el extremo de la envoltura de plástico a su lado, apretado a su estómago. Sujete el rollo con la mano opuesta, detrás de la espalda. Con cuidado y suavemente desenrollar el envoltorio de plástico en la espalda - por el lado opuesto del cuerpo - luego de vuelta sobre su estómago, en el lado de salida.

Presione a lo largo del borde de inicio de la envoltura de plástico, para crear un agarre aferran-apretado. Cambiar el rollo a la otra parte.

Repita los pasos dos y tres, un tiempo adicional. Deje que la envoltura de plástico para crear un ajuste flojo alrededor de su estómago.

Repita hasta que haya un total de cinco vueltas alrededor de su estómago.

Corte la envoltura de plástico a lo largo del corte-borde perforado en la caja, y presione hacia abajo en el extremo para crear un apretado aferran con el resto de la envoltura alrededor de su estómago. Ponga su camisa de nuevo y tire de sus pantalones sobre la parte inferior de la envoltura de plástico - para asegurarla en su lugar.

Consejos y advertencias

Asegúrese de beber mucha agua durante el entrenamiento, por lo que no deshidratarse.