Un gran tamaño de la cintura puede ser un indicador de riesgo para la salud.
Hay momentos en que se conoce el tamaño de su cintura puede ser de utilidad. Tamaño de la cintura es una de las medidas más importantes a la hora de comprar ropa o tenerlos equipada. La circunferencia de su cintura también es un indicador importante de la salud, y el seguimiento de los cambios en el tamaño de su cintura le ayudará a marcar la dieta y el ejercicio progreso. La forma más precisa de medir su cintura es mediante el uso de una cinta de medir, pero si usted no tiene uno, usted puede estimar.
Instrucciones
Ponte de pie y mover cualquier ropa u otros obstáculos del camino de su cintura, que se encuentra en el espacio entre la costilla inferior y hueso de la cadera.
Calcule la circunferencia. Tome un pedazo de cuerda y mantener un extremo de ella contra su estómago con su mano izquierda. Envuelva la cuerda alrededor de su cintura y con los dedos de la mano derecha, marca el lugar en el que la cadena cumple.
Medir la cadena. Retire la cuerda alrededor de su cintura y lo pondré sobre la mesa. Con una regla, mida la distancia desde el extremo de la cadena en el lugar que has marcado. Esta será la circunferencia aproximada de su cintura.
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