Cómo un aumento de voleibol

Un aumento de voleibol

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Colóquese de tres y cincuenta y siete pasos de la red.

Anticipar donde va la pelota para que pueda saltar y interceptarlo con la palma de la mano de bateo en la medida de su alcance, por encima y ligeramente hacia delante de la cabeza.

Explotar a ese punto de interceptación con el primer paso (el pie derecho, si es diestro), levantando ambas manos en frente de su torso.

Tome dos pequeños pasos rápidos (izquierda, derecha) para reunir los pies debajo de ti (con las rodillas dobladas), mientras que hace pivotar simultáneamente sus brazos detrás de ti como un péndulo.

Mueva las manos hacia adelante y hacia arriba mientras salta, lo que ayuda a cohete en el aire y lo coloca en la posición de bateo adecuada.

Saca tu mano derecha detrás de la cabeza mientras se elevan, por lo que su palma de la mano frente al cielo - como un camarero llevando una bandeja.

Punto de su mano izquierda en el baile, como si se están alineando para arriba en su vista de la pistola (en realidad, eres).

Martillo el balón con la mano derecha abierta, rompiendo la muñeca y girando el torso para poner la mayor cantidad de topspin y velocidad sobre el mismo.

Acepta los elogios de sus compañeros de equipo si el equipo contrario no puede mantener la pelota en juego - que acaba de grabar un 'matar'.

Consejos y advertencias

Si no puedes saltar lo suficientemente alto como para golpear la pelota cuando está por encima de la altura de la red, usted debe pico más lejos de la red siempre que sea posible. Usted quiere golpear la pelota hacia adelante y hacia abajo lo más que pueda, no hacia arriba por lo que los jugadores rivales tienen mucho tiempo para reaccionar. Si usted es alto y / o un buen puente, tomar contacto con lo más cercano a la red como sea posible (sin llegar a superarlo, lo cual es ilegal). Si no hay bloqueadores en el camino, golpear directamente hacia abajo.